Korzyści zdrowotne, wynikające ze stosowania olejków eterycznych znane są na całym świecie. Używa się ich od setek lat. Już w dawnych czasach ludzie poznawali się na cudownych właściwościach olejków pozyskiwanych z roślin. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym wiedza na ich temat znacznie się poszerzyła. Dzięki temu dziś wiemy, jak używać ich, aby przyniosły jak najwięcej pozytywnych skutków. Zastanawiasz się jak stosować olejki eteryczne? Podpowiadamy!
Czym dokładnie są olejki eteryczne?
Krótko mówiąc, są to lotne mieszaniny substancji chemicznych. Pozyskuje się je z różnych części roślin takich jak kwiaty, owoce czy nasiona. Mają na celu wspomóc zdrowie i samopoczucie człowieka. Występują w szerokiej gamie zapachów i właściwości. Nasuwa się jednak pytanie, jak stosować olejki eteryczne. Możliwości jest wiele.
Rodzaje olejków eterycznych i ich właściwości
Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo stosować olejki eteryczne, warto zapoznać się z ich rodzajami. Wiedza ta jest ważną częścią procesu odnajdywania się w dziedzinie olejków. Może okazać się więc bardzo przydatna. Najczęściej stosowanymi i wybieranymi olejkami są:
Olejek lawendowy — charakteryzuje się działaniem uspokajającym. Zalecany jest dla osób zmęczonych i mających problemy ze snem. Wspomaga regenerację przy problemach skórnych takich jak skaleczenia, ukąszenia, otarcia czy poparzenia.
Olejek z drzewa herbacianego — wspomaga leczenie infekcji występujących sezonowo. Pozytywnie działa na trądzik oraz wpływa na zmiany skórne.
Olejek cytrynowy — wspomaga mechanizm obronny organizmu przed bakteriami i wzmacnia odporność. Działa pozytywnie na metabolizm. Świetnie nadaje się do oczyszczania i odświeżania powietrza po rozproszeniu.
Olejek pomarańczowy — wspiera organizm podczas walki ze stresem i zmniejsza stany depresyjne. Działa na korzyść układu odpornościowego i skóry trądzikowej.
Olejek z mięty pieprzowej — jedna kropla naszego olejku miętowego odpowiada aż 28 filiżankom herbaty miętowej. Ponadto doskonale sprawdza się w przypadku wielu dolegliwości, takich jak niestrawność, napięcie głowy, mięśni, ospałość, czy problem z niedrożnym układem oddechowym. Mieszanka On Guard, znana również pod nazwą „mieszanka 4 złodziei”, to zestawienie wspierające odporność i chroniące organizm przed zagrożeniami środowiskowymi i sezonowymi. Jest to jeden z najpopularniejszych produktów i linii w dōTERRA. Ta wyjątkowa mieszanka 5 olejków eterycznych, charakteryzuje się niesamowitym zapachem, ale także wieloma właściwościami wspomagającymi pracę organizmu.
W jaki sposób stosować olejki eteryczne?
Sposobów na to, jak stosować olejki eteryczne jest wiele. Jednym z nich jest aromaterapia. Jak sama nazwa wskazuje, jest to kuracja, podczas której używa się różnorodnych zapachów. Jej częstym elementem jest inhalacja, której dokonuje się, poprzez wdychanie. Przydatne są także nawilżacze powietrza. Do aromaterapii zalicza się również takie zabiegi jak kąpiele i masaże. Większość z nich można wykonać samodzielnie. To znacznie ułatwia korzystanie z magicznych właściwości olejków eterycznych. Część olejków eterycznych nadaje się do zastosowania wewnętrznego. Trzeba jednak pamiętać o tym, że muszą to być olejki jedynie wysokiej jakości, o 100% czystości. Powinny być również rozcieńczone w odpowiedni sposób. O to, jak to zrobić, najlepiej zapytać swojego opiekuna olejkowego.