Olejki eteryczne z cytrusów to doskonały sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Pochodzą one ze skórek owoców cytrusowych i mogą pomóc m.in. w stanach takich jak: depresja, niepokój, stres, bezsenność, bóle głowy, problemy trawienne i wiele innych. Mogą być również stosowane w aromaterapii, aby pomóc stworzyć uspokajającą atmosferę. Kiedy jeszcze warto stosować naturalne olejki eteryczne?
Właściwości olejków eterycznych z owoców cytrusowych
Olejki eteryczne z cytrusów zawierają wiele korzystnych związków, w tym limonen, linalol i inne terpeny. Limonen to związek organiczny ma właściwości przeciwzapalne. Linalol to aromatyczny związek występujący w wielu roślinach i od wieków stosowany jako środek odstraszający owady. Inne terpeny występujące w cytrusowych olejkach eterycznych to cytronelol i geraniol. Związki te nadają olejkowi charakterystyczny aromat i smak.
Zastosowanie olejków eterycznych z owoców cytrusowych
Naturalne olejki eteryczne z owoców cytrusowych mogą być stosowane m.in. w celu zmniejszenia stanu zapalnego, wzmocnienia układu odpornościowego, złagodzenia bólu głowy lub mięśni, poprawy trawienia, zmniejszenia poziomu stresu, a nawet poprawy nastroju. Mogą być również stosowane jako środek antyseptyczny w przypadku drobnych skaleczeń lub zadrapań.
Dodatkowo cytrusowe olejki eteryczne mogą być stosowane w aromaterapii, aby ukoić i zrelaksować.
Inne, naturalne olejki eteryczne
Istnieją inne olejki eteryczne, które mogą być używane do poprawy samopoczucia i zdrowia. Niektóre z nich to olejek lawendowy, olejek eukaliptusowy, olejek z mięty pieprzowej, olejek z drzewa herbacianego, olejek rozmarynowy i olejek rumiankowy. Każdy z tych olejków ma unikalne korzyści, które mogą pomóc w różnych dolegliwościach.